Jeśli chodzi o Tauryne to ja kupując ją nie miałem zamiaru jeść ją w celach antykatabolicznych tylko dla pobudzenia z kawą przed treningiem, jaki był cel autora to nie wiem i dlatego nie krytykuje, HMB kosztuje tyle że głowa boli więc nie wiem czemu Ty byś mu to polecił (ale to juz Twoja sprawa) i zważywszy na to że jej działanie jest nie do końca [...]
[...] Byla u dermo. , nic nie pomaga, gosc nawet diagnozy nie dal... Teraz ciezko o kontakt z typem :/ bede ja umawial gfzie ale to potrwa a nie wyglada to dobrze w dodatku boli. /SFD/2020/5/26/6b30d10a7f134632a8dc914292600ddb.jpg /SFD/2020/5/26/1c0bb1dc7ce54a94aa0bbc8c9e420a23.jpg Przez przypadek weszłam na ten wątek. Chciałam zapytać, czy coś [...]
ok amomze to do tego tez ze niepoprawnie wykonuje to cwiczenie?? BO jak robie wyciskanie owszem wczorej robilem i dzisiaj boli mnie klatka. Tylko no nie ma pompy po wykonaniu cwiczenia. Mam lekkie zakwasy moze tylko dla tego ze udalo mi sie jedna serie zrobic poprawnie i tyle. Jestm tego swiadom na pewno tak jest. i nikt nie moze mi powiedziec ani [...]
"kup i sprawdź , na mnie powerade nie działa, red bull tak ale muszę wypić dużo, a później boli mnie od niego głowa" rozbwilo mnie to :) j.w. napisali wszystko co mozna bylo napisac :) nie mozna powerade porównac do energetyka bo to kompletnie dwarozne napoje i maja inne zadanie ;)
[...] ciezar -5kg - przenosy lezac w calosci na lawce 30kg 8 powt. 32,5 kg 8 powt. 35 kg 8 powt 37,5 kg 8 powt 2 serie w srode ze wzgledu na to ze jeszcze mnie klata troche boli po jednodniowym odpoczynku trening ulozylemtroche inny i duzo lzejszy: - skos sztanga 60 kg 18-20 powt. 2 serie 80 kg 12 powt. 100 kg 6 powt. 80 kg 8 powt. 2 serie [...]
[...] szuflą do gardła tanich chwytów z serii "bądź zmotywowany" i "jesteś zwycięzcą", "noś ze sobą i czytaj 3x dziennie kartonik z afirmacjami" - to jest tak banalne, że aż boli. Być może są ludzie, którym trzeba wmawiać, że mogą sami coś zrobić i że potrafią znaleźć w sobie siłę żeby podnieść 4 litery z kanapy, ale... nawet dla nich to może być [...]
chyba nie mam wyobrazni (a może nie chce sobie tego wyobrażac) to co ja "mam" okresliłbym jako zakwasy na zakwasach zakwasami poganiane i choć boli to na chamca ćwicze i po ok20 min 'sie wyrabia' ale gorzej pozniej...:( Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o [...]
[...] to samo bóle w identycznych miejscach tylko u mnie to trwa już ok 2 lat i pojawia sie tylko podczas biegów skakania też nie ma siniaków ale jak się lekko dotknie to boli jak cholera używałem dużo maści specyfików i innych bajerów i nic to nie dało więc sobie odpuściłem a do lekaża to sie wybieram, wybieram i jakoś dojść nie moge ale już [...]
[...] bez śmieci - tylko modny cleanfood :) piję magnez B6 - nie ciągnie mnie do słodyczy chociaż do tej pory było to moje główne źródło energii. Czuję się bardzo dobrze. Nie boli mnie głowa ( chociaż to dopiero 2 dzień) Po moich przejściach ze wszystkimi dietami - głodówkami Dojrzałam!! Do tego żeby zmienić nawyki żywieniowe i po prostu jeść [...]
[...] taki dziwny "ucisk i troszke bólu" właśnie tak koło łokcia lub w łokciu próbowałem bardziej sprecyzować podczas ćwiczeń co mnie tak naprawde "uciska lub też boli" ale nie dałem rady . Kiedyś ktoś podał na forum superserie na bica i trica. Robiło sie najpierw bica hantelką na stojąco ( przynajmniej ja tak robiłem ) iles tam [...]
Heh znów ja... kolejny problem z tym tricepsem jest ok... teraz boli mnie w tym samym łokciu od wewnątrz jakby, ból przechodzi z przedramienia na biceps i nie pomaga normalnie nic nabawiłem sie tego gdy pracowałem na budowie (szybki ruch młotkiem) hehe i coś jakby przeskoczyło mi w łokciu, efekt -> gdy w wyciskaniu sztangi prostuje w stawie [...]
Ja kupiłem sobie 50 metki w tej chwili zjadłem 22 w bicepsie przyszło już 1,5 cm 2 kg bedzie dobrze. Nie biore zadnej osłonki bo do 50 nie trzeba nic mnie nie boli czuje się świetnie Nie bież życia na serio i tak nie wyjdziesz z tego żywy
tom_hm nie strasz tak , mi w barkach pykało gdzies z rok , dobra rozgrzewka barków , od poł roku nci nie pyka :p , a pykało naprawde głośno . Jeżeli boli cie bark to idz do lekarza , bo jak tlyko pyka to przejdzie
ja wszedzie zawsze robie do konca czy skoks w gore czy płaska , chyba tak jest najlepiej ? nic mnie nie boli
[...] ale jakies konowaly, usg robili - niby jest ok, bol jest tylko przy wyciskaniu na klatke, barki, w zadnym innym cwiczeniu tego nie ma, przy treningu rotatorów tez nic nie boli (robie z 6 cwiczen na rotatory), boki i tyl barkow 0 bolu, a wyciskania na klatka z lokcami szeroko i wyciskanie na barki hantlami tragedia no wlasnie wyciskanie z [...]
[...] co mysla tylko i wylaczie o swoich miesniach.Wiekszoc pytan jest bez sensu np: "Ile razy mysle o swojej muskulaturze" 24/h na dobe buahaha no chyba pania krzyz boli Apetyt mnie rozbolał dzisiaj po ćwiczeniach " wy tez tak macie ze zawsze po siłce dostajecie oczopląsów?? " Bez komentarza "33. ah te zakwasy w [...]
no wszystkie objawy - ale w zależności co się dzieje ... zrób sobie bad moczu , ew usg no i badanie przez lekarza (albo sam się walnij w okolicy nerek i sprawdź czy to boli ...)
no z tego co wiem, to watroba nie boli. poczytaj sobie mojego posta o watrobie linka masz w moim podpisie
Brak energii
[...] najważniejszego posiłku czyli tego potrenigu dostarczam w nim pełno wartościowe białko i węglowodany. Znaczy energię mam jako tako ale na drugi dzień po treningu siłowym boli mnie strasznie całe ciało i nic mi sie nie chce a Jeszce trenuje piłkę nożną i nie nam ochoty nawet grać co jest niedopuszczalne dla mnie trenuje fbw 3 razy tygodniu :) [...]
[...] do dzis. Mysle, chociaz moge sie mylic, ze moze byc to spowodowane cwiczeniami 1, 2 i 6 z A6W poniewaz nie trzyma sie rak za glowa i nawet w trakcie wykonywania tych cwiczen boli troche glowa i szyja. Jesli przestanie bolec mnie glowa mam zamiasr po raz trzeci wziasc sie za brzuch. Wymyslilem, chociaz nie wiem czy bylby to wlasciwy trening, ze [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
